Testbericht April 2014  by Katrin testet für Euch


AUSGEBRANNT UND AUSGEPOWERED -  BURN OUT
AUSGEBRANNT UND AUSGEPOWERED - BURN OUT

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Seeleninfarkt

Zwischen Burn-out und Bore-out

Dr. Ruediger Dahlke


Dr. med. Ruediger Dahlke, 1951 geboren , studierte Humanmedizin in München und 1970 begann er eine Weiterbildung zum Arzt für Naturheilweisen und Psychotherapie. (humanistischen Psychotherapie)

 

Anfang 2012 öffnete das von ihm mitbegründete Seminarzentrum TamanGa in Gamlitz in der Südsteiermark.


Ruediger Dahlke

Vortrag Seeleninfarkt

Video von sdf.biz.it

 

Auszüge aus dem Inhalt

 

Teil I: Das moderne Krankheitsbild Seeleninfarkt

  • Grundsätzliches zum Thema Infarkt
  • Definition und Diagnose
  • Die sieben Stufen des Abstiegs in den Seeleninfarkt
  • Bore-out – Gegenpol und Ergänzung von Burn-out

 

Auf der Suche nach den Hauptursachen für Seeleninfarkte

 

1. Faktor: Der Umgang mit Zeit

  • Überforderung und Stress
  • Arbeitgeber und Firmenpolitik als Wurzel des Übels?
  • Lebenstempo, Zeitmanagement und die Qualität des Augenblicks

2. Faktor: Wertewandel im Arbeitsumfeld

  • Erfolgsstreben
  • Fragen der Entlohnung und Honorierung
  • Missachtung seelischer Wahrheiten und Ziele

3. Faktor: Lebenssinn, Lebensinhalt

  • Die Suche nach dem Halt
  • Hermetische Philosophie als Basis und Hilfe
  • Achtsamkeit für die Ur- oder Lebensprinzipien

Burn-out-Verstärker

  • Ernährung
  • Mobilfunk und andere elektromagnetische Felder
  • Innere Einflüsse
  • Angst
  • Mobbing
  • Energielöcher, emotionale Problemfelder

Teil II: Praktische Schritte in ein erfülltes Leben

 

Die Wellness-Oasen-Wirtschaft

 

Die Burn-out-Industrie

 

Umkehr und Lösung einer heillosen Situation: meine Therapieempfehlungen

  • Die drei Hauptprobleme an der Wurzel packen
  • Wie Sie wieder zu Kräften kommen und kraftvoll leben
  • Schwingungsfelder nutzen
  • Glück und Wohlbefinden essen
  • IT-Fasten
  • Im Hier und Jetzt ankommen
  • Der verbundene Atem
  • Schweben im Wasser
  • Hilfen zur Sinnfindung
  • Beispiel einer Eigentherapie mit geführten Meditationen
  • Sich innere Heilbilder schaffen
  • Aus der Glücksforschung lernen
  • Der Fluss als Lebensmuster
  • Die Gefahrenzonen kennen und meiden
  • Vom Überleben zum Leben

Burn-out und Bore-out zu sind in Deutschland zu wahren Volksseuchen geworden, denn es gibt mehr als neun Millionen Betroffene.

 

Erschöpft und ausgebrannt, unterfordert und gelangweilt droht uns der kollektive Seeleninfarkt?

 

Die Hauptsache ist, dass man eine Seele habe, die das Wahre liebt und die es aufnimmt, wo sie es findet. Johann Wolfgang von Goethe (1749 - 1832)

 

Was sind die Hintergründe für dieses Massenleiden?

Und wie kann sich der Einzelne dagegen wappnen?

 

Dr.med.Ruediger Dahlke sieht die Ursachen hierfür in unserer Gesellschaft.

 

Unser Problem ist der energische Zwang zum Perfektionismus, der immense Leistungsdruck in der Firma und die Sparmaßnahmen in Unternehmen, die folglich daraus resultierend Überarbeitung der restlichen Arbeitnehmer.

 

Dr. med. Ruediger Dahlkes Vorbeugung- und Therapieprogramm umfasst Meditationen und Energieübungen, Ernährungsempfehlungen (Ernährungsumstellung).



Dieses Buch ist eine Einladung, dass wir grundsätzlich in unserer Gesellschaft umdenken müsse.

 

Der Seeleninfarkt ist eine Eskalation von Burn- und Bore-out. Die Depression ist eine Folge, dass alle Systeme zusammenbrechen.

 

Burn-out (von engl. ausbrennen) und die Kehrseite des Ganzen, Bore-out (von eng. Bore Langweiliges, Lästiges) kommen im Buch ausgiebig zur Sprache.

 

Dr. Dahlke beschreibt sieben Stufen, die in den Seeleninfarkt führen und zeigt wie man Infarkten vorbeugen kann. Vorbeugung ist möglich !

 

Es ist wichtig, dass man die Grundsituation analysiert (mit Hilfe,weil man es wahrscheinlich allein nicht erkennen kann), um eine Änderung vornehmen zu können.

 

Dieses Buch spiegelt unsere schnelllebige Gesellschaft wieder. Wichtig ist nicht nur zu klagen darüber wie unsere Gesellschaft ist, sondern man muss überlegen, wie man selbst mit einem positiven Beitrag beisteuern kann. Wir alle sind ein Teil der Gesellschaft und jeder trägt durch sein Verhalten dazu bei "wie" das Ganze sich entwickelt. Nur wir selbst können etwas tun !

 

Zwecks Ausgleich von Mangel an Sinn und Augenblickerfahrungen gibt Dr.Dahlke Empfehlungen zur Erhöhung der Toleranzschwelle und der Energiereserven sowie zur Verbesserung der Regenerationsfähigkeit, der Ernährung, von Atem, Schlaf und Körperenergie.

 

Dieses Buch ist gut ! (Preis 12,99 €) Willst Du wissen wieso, weshalb, warum Du krank bist und vor allem was kannst Du selbst dafür tun um wieder gesund zu werden ? Du willst es wissen, dann ist das Buch ein MUSS ! Nimm Dein Leben in die Hand und ändere Deine Situation, sorge vor oder finde die positive Waagerechte um in der Gesellschaft weiter zu bestehen.

 

Ich selbst finde, dass Musik ein wunderbarer Begleiter (Entspannung) durch dieses Seelentief ist.

 

Was sollte man für Strategien entwickeln:

  • Versuche Stress im Job zu vermeiden, Überlastung des Körpers
  • Anzeichen dafür: Schlafstörung, Erschöpfung, Leistungsabfall
  • Versuche alles zu planen, besonders feste Ruhezeiten (Körper und Geist)

Zur Entspannung Musik hören, Yoga oder ähnliches

  • Nimm Dir Zeit nur für Dich (Massage, such Dir ein Hobby)
  • Sag auch mal "NEIN" (privat und beruflich)
  • Lerne Dich zu lieben (baue Selbstbewusstsein auf)
  • Ernährung (gesund und ausgewogen)

 

Das ist eines der Geheimnisse des Lebens:

Die Seele mittels der Sinne und die Sinne mittels der Seele zu heilen.

Oscar Wilde (1854 - 1900)


Auszüge aus dem Buch, mit Erlaubnis von Goldmann Verlag veröffentlicht


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